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发布时间:2023-07-18点击:877次
减肥期间喝豆腐脑通常不会发胖,但是在饮食上也要注意均衡搭配。
豆腐脑主要是用黄豆制作成的,其中含有大量的蛋白质,热量和脂肪相对来说比较低,因此在减肥期间适当喝一些豆腐脑并不会导致身体发胖,如果吃的太多,其实在晚上摄入过量,可能会增加热量以及脂肪的摄入,从而会导致身体发胖。
在减肥时不仅要控制好饮食,还需要多做体育锻炼,例如跳绳以及跳操等等。
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