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来源:http://www.soubaok.com  日期:2021-12-22
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  刚刚怀孕的孕妇都是小心翼翼的,生怕因为自己生活中不注意导致流产尤其是在饮食方面孕妇更加小心谨慎,这样才能避免饮食不当影响胎儿健康。可是很多孕妇都没有这方面的经验,那孕早期能不能吃甘蔗?

  怀孕早期的时候孕妇不要偏食,更不要太过限制自己的饮食范围,只要不吃那些有损胎气的食物就是没问题的。

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而甘蔗是一种不凉不热的食物,对孕妇的胎气没有任何影响,因此孕早期是可以吃甘蔗的。而且适量的吃一些甘蔗对孕妇的健康也有好处,可以帮助孕妇补铁预防贫血。

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  甘蔗除了铁元素含量比较高,其它的矿物质含量也十分丰富,比如钾、镁、钙等,这些矿物质对胎儿的发育都非常关键。另外还有各种维生素的含量也非常高,孕期适量的吃一些甘蔗还能让孕妇获取更多的维生素。

  不过甘蔗的保存条件非常严格,如果保存不当很容易变质,如果孕妇吃了变质的甘蔗,那就会影响自身和胎儿的健康。因此孕妇在购买甘蔗的时候,一定要挑选新鲜的,如果甘蔗内有红点,那就证明变质了。

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