备代孕补钙食谱——番茄排骨_北京孕检查免费

　　相对于吃保健药品补钙，通过食补的方法补钙是一种更健康的生活方式，排骨除含蛋白、脂温州做代孕哪里最安全肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，排骨补钙也是一个很不错的选择。

　　【原料】

　　番茄3只(大约有6两多，因为番茄很提味可以多放一点)，马铃薯两只，洋葱半只(如果不喜欢洋葱味道的可以不要)，猪脊骨半斤。

　　【做法】

　　1、排骨先汆去血水，略凉，放入汤煲，另外加入几片老姜、花椒加入足够多的水(注意水一定要一次加够，煲汤忌讳边熬边加水)。

　　2、先大火煮沸，转中火，煲半个小时至开始出汤色下番茄、马铃薯和洋葱，继续煲约40分钟。

　　3、所有材料都已经熟烂，加入适量昆明捐精qq群的盐调味即可。

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