孕期吃橘子还是吃橙子？宝宝白嫩靠后生男孩苏

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　　很多代孕的妈咪在孕期时更喜欢大量食用各种水果，为了生出一个健康白嫩的宝宝，很多妈咪都会吃橘子或橙子等富含维生素的水果。那么代孕的时候到底是吃橘子更好还是吃橙子更好呢？虽然这两种水果听起吃什么杂粮可以助孕来都差不多，但是两者之间的效用差别却很大哦，想要宝宝生出来白白嫩嫩的，可是要靠后者哟~那么到底是什么原因呢？下面就跟着小编一起来看看吧。

　　代孕的时候吃橘子和橙子其实都是有好处的，橘子含有丰富的维生素C、多种有机酸、葡萄糖等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养。有利于孕妇的身体的健康。而橙子含有丰富的维生素C，可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。

　　橙子在维生素C含量排行榜上位居前十，每100g橙子中的维生素C含量为33mg，所以常吃橙子可以比吃橘子补充更多的维C含量，想要宝宝出生白白嫩嫩的，还是要靠常吃橙子哦~

　　维生素C是所有维生素中每日需要量最大的一种，而维生素C通常只存在于植物性食物中，动物性食物基本不含维生素C，所以新鲜的水果和蔬菜都是维生素C的良好来源，如番茄、橙、橘、柠檬、菠菜等。所以代孕的妈咪可以适量补充维生素，食用橙子等水果哦。但是妈咪们需要进行适量的食用，避免过多食用，出现上火的症状。

　　Tips：如果妈咪们觉得手剥橙子等水果不太方便，还容易沾染上汁水等麻烦时，可以借助一款多功能的辅食机轻松实现榨汁功能哦~喝鲜榨果汁也能有效保留水果中的各种维生素营养，而且更方便实用哦~

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维生素吃多久可助孕　　橙子对孕妇的功效及禁忌

　　一：功效

　　橙子含有丰富的维生素C，维生素C还可以有效降低血压，从而有利于预防心血管疾病危害健康，如心脏发作和动脉硬化。由于橙子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道，缓解便秘和腹泻。研究还表明，橙子的抗氧化性能与膳食纤维，可以帮助预防结肠癌和减少口腔、食管疾病的风险。每天吃一个橘子也可能有助于防止形成胃溃疡。

　　代孕吃橙子有诸多好处，橙子中含有丰富的维生素C，且易于被人体吸收，孕妇补充维生素C能够促进胎儿大脑发育，从而促进胎儿智力发育。橙子中还含有维生素P，人体吸收后能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。此外多吃橙子还可以缓解便秘、缓解孕吐、预防感冒。

　　Tips：孕期的妈咪食用水果的时候最好不要单独多吃，避免营养素单一，还是要注意均衡营养，才能让宝宝发育更健康哦~这时候妈咪们就可以用一款多功能的调奶器来制作一??????а???些丰富的营养品啦~

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　　二：代孕时食用禁忌

　　任何食物都不可多吃，否则会适得其反。由于橙子含糖份比较多，食用过多，容易造成孕妇血糖超标，而这会严重影响胎儿和孕妇的健康，容易造成胎儿早产、巨大儿、死胎、难产，对于孕妇来讲会造成孕期糖尿病，妊娠高血压、子痫等后果。所以孕妇不可贪吃橙子，每天最多吃两个。而且要做好定期产检，以便随时掌握身体健康状况助孕吃海胆有什么好处。

　　橘子对孕妇的功效及禁忌

　　一：功效

　　橘子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、胡萝卜素、核黄素、硫胺素等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养。还具有开胃理气、止呕的功效，能缓解妊娠期呕吐、食欲不振的症状，有利于孕妇的身体的健康。

　　所以孕妇在妊娠期间是可以吃一些橘子的。橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A。维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，可以防治夜盲症，有助于母体及胎儿视力的提高及发育。橘子中含有丰富的植物纤维，可以促进肠蠕动，防治便秘，从而有助于食物的吸收，利于胎儿的生长发育，但若胃酸过多则不宜食用。

　　二：代孕时食用禁忌

　　橘子含有较多的热量，如果一次食用过多，容易上火，出现口腔炎、牙周炎等症状。对于那些肠胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃粪石的毛病。并且，吃多橘子，还容易出现“橘子病”，出现皮肤变黄现象。

　　1.服药时忌食橘子

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　2.饭前或空腹不宜吃橘子

　　橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　Tips：除了可以通过食用橘子等水果来补充维生素C，妈咪们还可以通过补充一些含有丰富维生素的片剂还补充各种微量元素哦~

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　　3.注意不要与萝卜同食

　　萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　4.注意不要与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好，吃橘子姜枣红糖水助孕前后的一个小时之内都不要吃橘子。

　　Tips：孕期某些食物和水果不易多吃，要避免出现消化不良的情况。所以孕妈咪们可以通过食用一些安全促消化的益生菌产品来促进消化哦~

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