水肿代孕妈饮食要清淡_上海去哪里捐精

　　多数准妈妈都有孕期水肿的问题，大部分都开始在孕8—9月，有的更早一些。孕期水肿主要是因为子宫增大，压迫了骨盆静脉和下腔静脉，使腿部血液回流不畅，部分液体渗透到组织中滞留引起的。

　　平时就容易水肿的准妈妈在有偿捐卵怎么取的孕期更容易出现水肿现象，所以要格外注意，要多吃清淡食物，过咸、过辣、过鲜的食物都要少吃，其中包括：火腿、牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等烟熏类食物，泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等腌制类，方便面、薯片等方便食物。清淡饮食可以减少身体中液体的滞留，从而缓解水肿。因为食欲不佳而用这类食物下饭的做法是很女性捐卵痛吗不可取的。另外，不要吃大量冷冻食物，冷冻食物容易影响血流速度，不利于水肿。还有一些难消化的食物（如油炸食品）也是引起水肿的原因之一，需要少吃。

　　准妈妈饮食宜清淡低盐，但不是说要绝对无盐，而是适当少吃盐。如果完全忌盐，容易导致体内钠不足，同样会影响准妈妈健康和胎宝宝发育。

　　相关指出，身体健康的准妈妈每天的食盐量以5—6克为宜，如果已经吃了一些含有食盐的加工产品，如火腿、咸鱼等，需要适当减少食盐的量。而已经患有严重水肿、高血压等疾病的准妈妈需要忌盐，每天吃盐不得超过1.5～2克。

　　亲润孕产专员提醒，口味向来比较重的准妈妈刚开始很难适应低盐食品，可以在饭菜里适当加一些不含盐的提味物质，如新鲜番茄汁、无盐醋渍小黄瓜、柠檬汁、醋、无盐芥末、香菜、洋葱、香椿、肉豆蔻等增加饭菜的香味。

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