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      现在生活中,尤其是年轻人比较重视优生优育,在备孕 期间都有很多东西忌口了,为了宝宝的健康,从备孕就可以关注各种注意事项了,那么备孕期饮食忌口有哪些?下面给大家分享一下备孕期的四种饮食禁忌。

      

      生活中很多常见的食物的确具有药理作用,但是,备孕期饮食禁忌也大多不是“严令禁止”。只是有些食物对精子和卵子结合、 受精卵着床、胎儿发育等可能会造成影响,所以建议准妈妈们尽量少吃,以免出现其他意外情况。

      您了解的备孕期饮食禁忌有哪些呢?

      

      1,口味太重的

      我们一直都说备孕期孕期饮食尽量以清淡、易消化为佳,这里并非要求大家“全素食”哦!

      建议正在备孕的朋友们平时饮食应尽量少用各种刺激性强的调味料。

      虽然辛辣、高糖、咸鲜、油炸的食物容易刺激我们的味蕾,但是这类食物容易导致消化系统的紊乱。准妈妈若身体不适,容易导致受孕困难。

      而且,摄入过多的糖、油脂、盐分等本身对身体新陈代谢就会带来压力,加大孕期患上妊娠期糖尿病等孕期并发症的风险。

      

      2,含咖啡因的

      不知道从什么时候开始,作为提神的咖啡性饮料也被我们标榜为“小资”的象征,越来越多的人爱上了这种饮品。这个话题我们在这里就不多赘述。

      有资料说喝咖啡对胎儿有影响,但是作为世界三

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