35岁试管成功率是多少&供卵推选孕妈妈&蚝油青菜蘑菇的做法和食材用料及健康

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健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青菜100g相克食物	蘑菇50g相克食物
胡萝卜10g相克食物	料酒一汤勺
葱相克食物	姜相克食物
味精相克食物	盐
蚝油50g	白糖5g相克食物
油25g

蚝油青菜蘑菇的做法

1.蚝油一瓶、

2.青菜去除外面的老叶留菜心洗净、

接受供卵条件

3.洗干净的菜心、用刀在菜心的根部切上十字花刀、

4.杏鲍菇除根后洗净、

5.把洗净的杏鲍菇切成片、

6.胡萝卜半个、主要是配色、

7.胡萝卜切成象眼片、

8.炒锅烧开水把胡萝卜片焯水、

9.把切片的蘑菇焯水、

10.青菜心焯水、

11.焯水后集合在一起、

12.炒锅上火烧热倒入底油、爆香葱姜末、倒入主配料和蚝油、

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13.倒入蚝油后翻拌加入料酒、白糖、一点点的盐和味精、炒均就可以出锅了、

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