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　　虽然现在“丁克”一族很普遍，也越来越容易被大家接受，甚至不婚不育还成了一些人追捧的潮流，但是仍然有很多家庭还是希望有一个孩子，孩子是两个人爱情的结晶，也是一个家庭里情感沟通的纽带。

　　相要拥???????????????有好的“孕”气，备孕期间的女性一定要将身体的各方面调理好， 才能为宝宝们提供一个健康生长的“场地”。除了日常规律健康的饮食，和适度的锻炼以外孕33周右胸下面助疼痛，为身体补充营养也是很必要的。

　　一、温暖子宫

　　子宫如果有一些小问题，就会影响精子和卵子的结合，比如宫寒，或者是内膜的厚度不合适，由于女性子宫温度达不到，会影响到胚胎的孕育，而且会影响生育质量，女性在孕前尽量调整好子宫状态。

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　　它的主要功能帮助子宫内膜成长，改善子宫内环境 增厚内膜利于受精卵着床，还可增加宫颈粘液分泌帮助增加精子活力及寿命，使其更容易遇上卵子提高受精机率。

　　二、维生素

　　如果体检检查发现营养不良，或者即便是营养状态正常的妈妈，也建议提前3个月补充孕妇专用的复合营养素制剂，这是因为代孕初期的前3个月，孕妇经常会有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，会消耗体内的营养储备。

　　如果在孕前做好营养储备，即使由于妊娠反应吃得不多，也会是胎儿得到生长发育所需的充足的营养。如果单看日常饮食的蔬菜和水果，不一定会补充的那么全面，补充孕妈咪专用的复合维生素，既安全健康，又有针对性。

　　三、叶叶酸会助代孕吗酸

　　叶酸是一种水溶性B族维生素助孕丹的主治功能，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

　　不需要提醒，每个孕妇都知道，要在代孕的前三个月就开始服用叶酸，0.4mg/片的叶酸片，是孕妇每天需要补充叶酸的国际标准量，主要用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女的预防用药。

　　四、补铁

　　备孕时最值得关注的问题之一是缺铁和补铁。代孕前如果缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。孕妇贫血不仅影响婴儿早期血红蛋白合成、引起贫血，对胎儿及新生儿智力和行为发育产生不可逆的影响。

　　备孕期补铁措施主要有两个，一是经常摄入“铁三角”，即含铁丰富、利用率高的动物性食物，二是同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，可提高膳食铁的吸收与利用率。此外，一旦孕前检查发现缺铁性贫血，即血常规血红蛋白降低，则应服用铁剂治疗。