龙眼，孕期能吃龙眼吗

龙眼和荔枝的区别 桂圆又名龙眼，是同一种水果。桂圆与荔枝的主要区别有，科目分类不同，形态特征不同，营养价值不同，具体如下：

属于无患子科、无患子属、龙眼属、龙眼种植物。

属于无患子科、无患子属、荔枝属、荔枝种植物。

果实近球形，通常为黄褐色或有时为灰黄色，外面稍粗糙，有圆润的黑色光泽，脐部突出呈白色，看上去像传说中 "龙 "的眼睛，故名。新鲜龙眼果肉十分细嫩，汁多味甜，鲜美可口。花期在春夏之间，果期在夏季。

果皮有鳞片状斑点突起，鲜红、紫红。成熟时为鲜红色，种子全部被肉质假种皮包裹，果实卵圆形至近球形，果肉呈新鲜半透明凝乳状，味道鲜美。花期在春季，果期在夏季。

龙眼营养丰富，是名贵的滋补强壮剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、糊、酱等，也可加工成桂圆肉干。此外，龙眼的叶、花、根、核均可入药。

荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C等，并含有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养成分，对人体健康十分有益。研究发现，荔枝具有滋养脑细胞、改善失眠、促进皮肤新陈代谢等功效。