上海代孕如何选择供卵女孩_上海代孕中心哪家好_代孕怎么找-解决孕期心情烦躁

　　孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。

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你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。所以孕妇心情烦躁是完全正常的。很多准妈妈在怀孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。

　　解决孕期心情烦躁的方法（图）

　　自我安慰：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。一定要开心，不然会对宝宝有影响的。人生苦短、快乐无限，到笑谈世态、评味人生。

　　消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游、或者上等笑话网站，看看笑话大全，爆笑笑话，经典笑话，冷笑话等等，使情绪转向欢乐。

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　　可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

　　经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。

　　多出去转转，饭后溜达溜达，换个环境呼吸一下新空气，可能会遇上搞笑的事情。

　　没事在家多和老公聊天，开玩笑。不行就多看看喜剧题材的节目!每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。

　　细节提醒：准爸爸帮孕妈妈做心灵体操，效果才更好。

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例如，准爸爸把有意识的收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让孕妈妈经常开怀大笑。