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首选我们希望各位家长明确一点：4段奶粉不是必需选择，鲜奶、酸奶、奶酪皆可选择。很多宝妈给宝宝买4段奶粉来喝，是觉得可以“让宝宝获取更多的营养”。

但其实，饮食均衡的宝宝完全可以从日常饭菜中，获取每天营养所需。根据中国营养学会发布的“中国学龄前儿童平衡膳食宝塔”，2-3岁宝宝每天摄入足量的谷类、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼、奶类等种类丰富的食物，就能够满足自身营养需求。

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包括一些4段奶粉中宣传的DHA、叶黄素、胆碱、牛磺酸等强化配方，都能够通过食物获取，更别说维生素和矿物质这类基础营养物质了。

这个时候，奶类已退居到膳食宝塔第四层，作为辅食主要起到提供蛋白质和钙的作用。

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其次，大部分4段奶粉还添加了白砂糖、加糖炼乳、玉米糖浆固体等糖类。由于部分4段奶粉中添加了这些糖，口味更甜更好喝，宝宝就会更喜欢喝奶粉、不喜欢吃饭，偏食/挑食的情况不但得不到改善，反而可能更加严重。白砂糖还可能导致宝宝龋齿。

这些糖类的存在，导致这些奶粉中的碳水化合物含量更高，碳水化合物的主要作用是提供热量，在宝宝已经和大人一起吃家庭膳食的情况下，长期喝这类碳水化合物偏高的产品，可能会导致宝宝发胖。

另外，部分4段奶粉还添加了乙基香兰素、香兰素等香精。香精的添加除了吸引宝宝喝奶粉、不爱吃饭外，还会加重宝宝的口味，不利于养成清淡的饮食习惯，也不利于改善宝宝偏食/挑食的情况。

总结以上，4段奶粉的选择只需要注意提供优质蛋白质、钙/维生素D，不添加额外的糖类和香精即可。下面推荐几款4段奶粉，如果宝宝喜欢喝奶粉可以选择：

澳洲爱他美白金版4段

蛋白质含量：4.0g/100ml

钙含量：167mg/100ml

维生素D含量：0.95μg

澳洲A2奶粉4段

蛋白质含量：3.8g/100ml

钙含量：126mg/100ml

维生素D含量：0.90μg

澳洲A2儿童成长营养奶粉（有蔗糖，介意慎选）

代妈中介

蛋白质含量：4.9g/100ml

钙含量：134mg/100ml

维生素D含量：1.1μg

澳洲贝拉米奶粉4段

蛋白质含量：3.5g/100ml

钙含量：145mg/100ml

维生素D含量：0.84μg

澳洲爱他美Aptagrow儿童成长奶粉 3+

蛋白质含量：3.1g/100ml

钙含量：145mg/100ml

维生素D含量：1.9μg。

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