代孕水肿如何缓解 代孕水肿缓解方法推荐_上海

时间:2019-12-17 浏览: 96次


代孕水肿一般表现在手脚上,因为激素,疾病,贫血等原因造成,代孕水肿可以通过按摩,泡脚,热敷等方法来改善这些症状,那么代孕水肿如何缓解?下面八宝网小编带来介绍。

第1招?脚部垫高&抬腿

如果轻微的下肢水肿,建议晚上睡觉时,将脚部垫高,水肿自然就会消煺一些,平时坐着的时候,不要翘二郎腿,以免阻碍静脉的回流,可将双脚放于小板凳上,躺卧时,则用枕头垫高双脚,而每天睡前可做抬腿动作,以利静脉回流。

第2招?左侧卧躺睡眠

代孕中后期,肚子将随之变大,右侧卧躺容易压迫到下腔静脉,朝向左侧卧躺的姿势睡眠,有助于下腔静脉血液回流顺畅,比较不会造成下肢水肿,也可减轻静脉曲张的症状,提升睡眠品质,但睡眠时仍然可以自由变换睡姿。

第3招?按摩腿部

按摩小腿及脚代孕水肿如何缓解   代孕水肿缓解方法推荐_上海背,可以舒缓水肿,若肚子太大而无法按压,可以请老公协助按摩,或是找专门代孕妈妈按摩的店家,而按摩时可由下往上按,从末端往心脏不怀孕有哪些症状的部分按摩,让淤积的血液回流至心脏,增进血液循环,若是按摩方向错误,可能会使水肿更严重,务必多加注意。按摩力道只要孕妈咪觉得舒服即可,睡前按摩还可以同步改善孕妈咪失眠的症状。

第4招?泡脚

泡脚可以使末梢血管扩张,增强挤压血管力道,让静脉能够回送血液,使得多余水分不易堆积四肢末端,以摄氏40至42度的热水泡20分钟,泡脚是利用渗透压原理,刺激末梢神经,改善下半身循环不良的问题,泡脚时,水深起码要高过脚踝,最好到达小腿肚,因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽。第5招?避免维持同一姿势

孕妈咪水肿的原因大多是血液循环不佳,所以不要久坐或久站,以免影响静脉回流,平时要多站起来走动,稍微活动一下筋骨,如散步、伸懒腰或手脚甩动,可舒缓血流不顺的状况。即使只是在家附近公园散步,也都有助于促进血液循环。

第6招?控制代孕体重

如果体重超重,会增加孕妈咪的身体负担,更不利于静脉回流,因此建议整个代孕的体重增加,应控制在12至15公斤以内。

第7招?穿弹性袜预防

如果因为平常工作必须久坐或久站,担心自己腿部伸展不足,可以从代孕中期就开始穿代孕妈妈专用的弹性袜,藉此来减轻腿部受到的压力,改善下肢静脉循环。

第8招?充分放松休息

对于孕妈咪来说,充分休息是必须的,只有在全身放松的时候,体内器官才能好好休息。如果身心过于劳累,会增加肝脏、心脏、肾脏的负担,甚至造成内分泌失调。所以,孕妈咪必须衡量自己的身体耐受度,保有适当的工作量及充分休息,才能帮助代孕更顺利。

1、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼生孩子为什么、海鲜、贝代孕水肿如何缓解   代孕水肿缓解方法推荐_上海类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。

2、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果女性备孕男宝宝吃什么中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、摄取具利尿作用的食物

被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。

4、少吃或不吃难消化和易胀气的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿

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代孕水肿对胎儿有影响吗代孕水肿的原因是什么

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