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来源:http://www.soubaok.com  日期:2022-03-31
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  怀孕早期孕妇出现胃痛、反胃、恶心呕吐等症状,都是属于正常的,之所会出现这些症状,主要是孕妇怀孕后体内孕激素升高,从而引起消化系统功能的紊乱现象,对此有孕妇想要了解一下,孕早期胃疼怎么缓解?

  孕早期胃痛主要是由于妊娠反应所引起的,所以孕妇不用太过紧张和担忧,放松心情,同时适当减少饮食量,采取少量多餐的饮食方法,对于含糖量较高的食物,或者是生冷硬以及带有刺激性的食物,都尽量少吃,日常可以喝点温水,都能缓解胃痛的症状

  孕妇不妨可以煮点玉米面粥、小米粥或者山药粥来吃,煮山药粥时最好要把山药切碎一些,而且要煮长一点的时间,也不要随意在粥中添加肉类或蔬菜等辅料,但可以适当加点大枣,尽量让饮食以清淡为主,就能缓解胃痛症状,等胃疼得到减轻后,再慢慢恢复吃高营养的食物。

  孕妇胃疼时,可以让家人帮忙按揉双腿上的足三里穴,足三里穴的位置是在外膝眼下四横指以及胫骨外侧一横指的位置上,然后用双拇指来按揉,待出现有酸麻胀感后再持续15至20分钟,胃疼可明显减轻甚至消失,同时在胃痛的时候,孕妇还可以采取半坐卧位也能减轻疼痛。

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